Однажды мне ни с того ни с сего заблокировали карту, на которой были средства.
Чтобы выполнить такое упражнения, примите исходное положение: руки расположены на талии, спина прямая, ноги на ширине плеч, а колени и ступни немного развернуты по направлению от корпуса.

